Witam. Jestem na cyklu. Propionat 100mg/e2d , trenbolon 100mg/e2d , oral wino 30mg/eod. Skończył sie winstrol teraz jade propio i trenbolon. Zrobilem 100 tabletel winka 3 butelki Propa zostaly mi jeszcze 2 propionaty i 2 trenbolony. Czuje sie mega zbombiony i niewiem czy warto ciągnąć cykl po skonczeniu zasobow czy go zakończyć i przejść etap Pct. [...]
[...] co do domsow gdziekolwiek to ja juz straciłam wszelka nadzieje, a szkoda, bo choć do masochizmu mi daleko, to 'lubilam' zawsze ten ból. Nie mam nigdy. Chyba ze sie porwe na jakaś nietypowa dla mnie teraz na codzień aktywność - przebiegnie pare kilometrów lub na dłużej wezmę kij. Ale tez wtedy z bólu spać nie mogę. Niewiadomo co lepsze w sumie...
Białko chcę sobie teraz kupić, dokładnie to: http://allegro.pl/hi-tec-protein-2250g-bialko-serwatkowe-kazeina-i6318846403.html + bcaa To muszę jeszczę więcej jeść rzeczy które mają dużo węgli? i tłuszczy? a chodzi Ci o płatki owsiane czy takie normalne?
[...] pracować fizycznie jako pomoc domowa, by w ten sposób trochę zrzucić wagę, miałam wtedy ok. 109 kg i udało mi się zrzucić ok. 10 kg w ciągu roku po czym był efekt jo-jo i teraz mam + 6 kg więcej... Mój tryb życia w ciągu tych ostatnich lat: rano kawa /jeść rano nie lubię/, potem ciężka praca 8 godzin /taki "trening" przez CAŁE 8 g bez jedzenia [...]
[...] skończyc cykl koło 14,16 tygodnia bo pomimo brania testu brak potencji :( . Odblok zrobiłem od razu dzien po 1 strzale hcg przez 3 tygodnie co 4 dni. po tym nolva az do teraz.GŁÓWNE PYTANIE: Chce wskoczyć na redukcję i przy okazji podziałać na gino przez femarę. Czy brać do tego test prop max bo na mocniejsze estry działam "zbyt ubocznie" [...]
[...] z reguły po ok 14 zaczyna się zmiana. O 18 jak nadal nic nie jem jak dwie różne osoby w porównaniu do 8 czy 9 rano.......Woda.ale bez obaw . Lepiej żeby nie podeszła a żeby teraz trafić co - to potrzeba eliminacji jednego po drugim. Imo gra nie warta świeczki. Pamiętaj że szczyt tygodniowy ma być we wtorek lub środę. I tego się trzymaj. Do [...]
[...] kilka dni idę zrobić badania tarczycy i prolki- jak będą w miarę możliwe to chyba coś pokombinuję tylko nie wiem, co lepiej- więcej aktywności czy mniej żarcia... dobra, to teraz konkrety, w tym tygodni aktywność wyglądala tak: poniedziałek: rura wtorek: trening- nogi. no w zasadzie bez szału- jak zwykle się umęczyłam, był ból i darcie ryja 1. [...]
[...] 3500 kcal b 2,2 w 5 t 1,5 11)przewidziane finanse na cykl 200 zł na miesiąc 12) uwagi i sugestie Witam, trenuje od 2 lat jednak nigdy nie miałem kasy na suple, teraz skonczylem szkole, pracuje także to nie jest problemem, Nigdy się tym nie interesowałem, co mogę stosować na mój cel?? Białka, gainerów nie chce bo spokojnie daje rade [...]
[...] do jakiejś kontuzji. Jeżeli masz 4 dni treningowe to zrobiłbym jakiś plan z każdą partią 2x w tygodniu a nie raz. Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-09-03 17:36:31 To teraz jestem trochę rozbity, cały czas żyłem z myślą, że ten plan jest super, a tylko chciałem się tu upewnić. W takim razie co proponujesz ? Nie muszą to być 4 dni [...]
[...] Mam kupione:20 ml Deca 250mg/ml,5 ml Deca 200 mg/ml,20 ml Susty 300mg/ml,100 Dianabolu po 10 mg i 10 Testa enanthate 300mg/ml. Zacząłem już z Dianabolem 3 dni po 1,2 i teraz już 3 tabletki dziennie (Clomu pod dostatkiem,hcg 6 paczek,proviron 30 tab 25mg,tamoxifen 20 tabletek 20 mg) Wiek-29 Waga-85 Wzrost-187 Klatka-160 kg Martwy-180 kg [...]
[...] dostaniesz cukrzycy, to gwarantuję Ci, że będziesz tyć 100 razy bardziej i łatwiej :( . Właśnie niedawno spotkałam koleżankę ze szkolnych lat. Była kiedyś bardzo ładna, a teraz patrzę ze zdziwieniem - utyła, postarzała się... wygląda na starszą, niż jest. Później mi mówi, że ma chorą tarczycę, do tego przyplątała się jej cukrzyca - acha, i [...]
Zapotrzebowanie dla utrzymania wagi wyszło mi 2800-2900kcal. Zostawiam tu margines błędu, jako że jestem endo może to być jednak trochę mniej, jednak po dodaniu plusu kalorycznego zakładam granicę koło 3000kcal. Co do fatu, czasu na masę i parametrów - faktycznie mam trochę sporo zbędnego tłuszczu i redukcja może byłaby tu nawet na miejscu, jednak [...]
[...] Wzrost : 183 cm Cel treningowy : najpierw masa (powyżej 85kg), potem rzeźba. Staż treningowy na siłowni : Rok temu ok 3 miesiące FBW dość chaotycznego, później przerwa, teraz cały lipiec treningu w domu (pompki, podciąganie) i od 3 tyg trening na siłowni. Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
[...] starał się o etat w tej samej jednostce, jednak w WKU mu powiedzieli, że nie potrzebują na razie chętnych i musi sobie trochę poczekać, przynajmniej rok. Nie wiem jak mam to teraz skonfrontować ze stanem rzeczy przedstawionym przez znajomego żołnierza wlaśnie ze Świętoszowa. Etatów podobno jest mnóstwo, ludzi biorą jak leci bo nikt tam nie chce [...]
[...] starał się o etat w tej samej jednostce, jednak w WKU mu powiedzieli, że nie potrzebują na razie chętnych i musi sobie trochę poczekać, przynajmniej rok. Nie wiem jak mam to teraz skonfrontować ze stanem rzeczy przedstawionym przez znajomego żołnierza wlaśnie ze Świętoszowa. Etatów podobno jest mnóstwo, ludzi biorą jak leci bo nikt tam nie chce [...]
Witam, chciałabym sie dowiedziec na czym opierac swoj trening silowy (jakie cwiczenia/maszyny). Jestem od kilku miesiecy na redukcji, wiec wiem, ze treningi silowe teraz miesni mi nie wyrobia, ale chodzi mi o sam fakt, ze cardio mi sie znudziło i srednio przynosilo efekty jesli chodzi o sylwetkę( a poza tym do silowych mnie zawsze cos ciagnelo.) [...]
[...] wkręcić ale po pierwszych trzech gigant seriach wczułem się i potem już poszło :-) Pompa i nabicie kozackie. Sól + duża ilość płynów robi robotę :-) Zdjęć i filmików nie ma teraz zbytnio bo chce się skupić na treningu a nie na cykaniu fotek :-) A zresztą nawet niema kto mnie uwiecznić xd bo trenuje solo ... :-) Ale kto przyjedzie na Strzegom [...]
Jak napinam prawa strone to czuje ze jest cala napieta, a z lewej strony tylko gorna czesc, nizej za ta czarna kreska jest flak, tak jakby miesien sie tam nie budowal...Nie wiem czy to przez zla technike. Zaczalem robic teraz klatke hantlami, moze to pomoze Wrzuć fotki albo od razu idz do specjalisty, żeby przebadał Cię pod kątem wad postawy.
DT padme
